Hier werden Meditationen angeboten, die für die meisten Menschen leicht durchzuführen sind, auch wenn sie noch keine Erfahrung im Meditieren haben.
Jede Meditation ist so aufgebaut, dass im ersten Teil durch körperliche Bewegung und/oder Atmen festgehaltene Spannungen ins Fließen gebracht werden, so dass zweiten Teil die Gedanken und Gefühle entspannen können und endlich mal Zeit für ‚einfach nur sein‘ ist.
Kundalini ist in der indischen Mythologie die feinstoffliche Energie des Menschen, die am unteren Ende der Wirbelsäule, im sogenannten Wurzelchakra, sitzt und wie eine zusammengerollte Schlange schläft. Bei dieser Meditation wird durch Schütteln und Tanzen diese Kraft aktiviert, Verspannungen werden gelöst und die Energie kann in höhere Zentren aufsteigen. So entsteht Raum für Stille und "Einfach nur da sein".
03. & 17. Dezember 2019 | 07. & 21. Januar 2020
04. Februar 2020 | 03. & 17. März 2020
Nada Brahma heißt in Sanskrit der Klang Gottes. Brahman wird in den altvedischen Schriften als kosmische Kraft und Urgrund aller Dinge gesehen, der alles durchdringt, was existiert. Diese Meditation ist eine Mantrameditation und erinnert an die Gesänge der Mönche in den Klöstern Tibets. Mantrasingen oder Summen wird eine der effektivsten Methoden angesehen, Körper, Geist und Seele in Ein-Klang zu bringen, und erleichtert den Zugang zur Stille.
14. Januar 2020 | 10. März 2020
Beginn: 18.00 Uhr - Ende: ca. 19.15 Uhr - Kosten: EUR 8,-
Anmeldung unter Tel. 08141 537060 oder 08141 92812 oder E-Mail: mail@petra-a-gross.de
Schülerin von Osho Shree Rajneesh
Meditationspraxis seit über 30 Jahren
Erfahrungen in Meditationen aus unterschiedlichen spirituellen Richtungen:
Ruhemeditation aus der buddhistischen, Herzmeditationen aus der tibetischen und Bewegungsmeditationen aus der Osho Tradition
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